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老年人中医体质辨识与养生保健形成性考核作业一答案
1. 简述老年人体质特点。
2. 中医养生保健常用方法。
3. 平和体质穴位保健。
4. 下列各项中，属于平和体质常见表现的是( )。
A. 体态适中
B. 面色红润
C. 精力充沛
D. 不耐寒热
5. 平和体质的饮食宜忌包括( )。
A. 宜粗细粮搭配
B. 宜食油腻辛辣食品
C. 忌过冷过热
D. 忌过饥过饱
6. 下列关于平和体质之人起居调护的描述，正确的是( )。
A. 起居宜规律
B. 劳逸要适度
C. 食后即可睡
D. 穿戴求自然
老年人中医体质辨识与养生保健形成性考核作业二答案
1. 气虚体质的人如何做好情志调摄?
2. 慢性疲劳综合征的诊断要点?
3. 简述“气海、关元、中脘、足三里、脾俞、胃俞、百会”穴位的简便取穴方法。
4. 简述阳虚体质人的起居调护方法。
5. 下列各项中，属于气虚体质常见表现的是（ ）
A. 语音低弱，气短懒言
B. 精神不振，容易疲乏
C. 自汗头晕，容易感冒
D. 性格外向、活泼
6. 气虚体质适宜食用的食物包括（ ）
A. 鸡肉
B. 山药
C. 萝卜
D. 南瓜
7. 下列关于气虚体质之人起居调护的描述中，正确的是（ ）
A. 提倡劳逸结合，不要过于劳作
B. 应多在室内活动，避免感受外邪
C. 平时应避免汗出受风
D. 居室环境应采用明亮的暖色调
8. 下列各项中，属于阳虚体质常见表现的是（ ）
A. 平素畏冷，手足不温
B. 精神不振，睡眠偏多
C. 大便溏薄，小便清长
D. 喜冷饮食，不耐夏季
9. 下列关于阳虚体质之人起居调护的描述中，正确的是（ ）
A. 夏季应尽量避免高强度的运动和体力劳作
B. 白天应多休息，多睡觉
C. 居住环境以温和的暖色调为宜
D. 适合在温暖舒适的环境下工作和生活
老年人中医体质辨识与养生保健形成性考核作业三答案
1. 阴虚体质如何进行运动锻炼？
2. 何为痰湿体质？
3. 痰湿体质的人如何做穴位保健？
4. 下列各项中，属于阴虚体质常见表现的是( )
A. 眼睛干涩
B. 口燥咽干
C. 性格内向
D. 皮肤干燥
5. 阴虚体质适宜食用的食物包括( )
A. 羊肉
B. 鸭肉
C. 莲子
D. 百合
6. 下列关于阴虚体质起居调护的描述中，正确的是( )
A. 居住环境宜安静，睡好“子午觉”
B. 保持皮肤湿润，宜选择蚕丝等清凉柔和的衣物
C. 节制房事，勿吸烟
D. 适合洗桑拿、泡温泉
老年人中医体质辨识与养生保健形成性考核作业四答案
1. 湿热体质的人如何做运动锻炼？
2. 血瘀体质的人如何起居调护？
3. 气郁体质的人如何起居调护?
4. 湿热体质的辨识要点包括（ ）
A. 形体偏胖或瘦
B. 面部痤疮
C. 皮肤干燥
D. 大便粘滞
5. 关于湿热体质之人饮食起居描述正确的是（ ）
A. 多吃辛辣、热性、烧烤类食物
B. 不宜在潮湿闷热的环境里久留
C. .穿着透气散湿的天然纤维
D. 避免长期熬夜
6. 血瘀体质者宜食用的是（ ）
A. 玫瑰花
B. .黑豆
C. 生山楂
D. 苦瓜
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